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Nueva Loja, 27 de septiembre de 2024

#Sucumbíos│Con motivo del Día Mundial del Corazón, el General Marco Vinicio Iza #HGMVI demostró su dedicación a la prevención de enfermedades del corazón al organizar varias acciones educativas y de concientización dirigidas a los usuarios. Internos de Nutrición de la Universidad Técnica del Norte que se encuentran realizando el internado fueron los protagonistas de llevar el mensaje a los presentes de cómo prevenir, alimentarse y cuidar su corazón.

Para mejorar el estilo de vida saludable, recomendaron:

Alimentación equilibrada: Prioriza frutas, verduras, granos integrales, carnes magras y lácteos bajos en grasa. Limita el consumo de grasas saturadas, azúcares añadidos y sodio.
Actividad física regular: Dedica al menos 30 minutos diarios a realizar ejercicio moderado, como caminar, nadar o andar en bicicleta.
Control del peso: Mantener un peso saludable reduce la carga sobre el corazón.
No fumar: El tabaco daña las arterias y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Consumo moderado de alcohol: Si bebes alcohol, hazlo con moderación.

El Ministerio de Salud Pública mantiene su compromiso con el bienestar de sus pacientes y trabaja activamente para promover la salud y prevenir enfermedades para mejorar la calidad de vida de todos.

#ElNuevoEcuadorResuelve

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